Por Lic. Lucila Barbero

La adicción al celular es real y está infiltrada en nuestra existencia cotidiana. Es difícil ir a algún lado sin ver a una cantidad sorprendente de personas pegadas a sus celulares - cruzand...

Con este tema tan candente, quiero compartir con vos esta nota informativa que recibí de mis colegas de WWW.DEVAS.COM, con consejos útiles para evitar que los alacranes ingresen a las casas ...

A principios de enero hablamos de cómo concretar sueños convirtiéndolos en metas. Hoy comparto con vos un sistema que a mí me da mucho resultado, el Sistema de Metas del autor Brian Tracy - ...

Tatiana Cabrera Camargo del Método Silva, publicó este interesante artículo donde comparte los usos de algunos aceites esenciales que facilitan la meditación, la visualización o se utilizan ...

En una hermosa reunión de amigas y colegas de Deva`s, la Prof. Laura Szmuch nos brindó una charla con ideas para vivir un 2017 inspirado y entre ellas, nos dio este cuestionario que nos ayud...

Para muchas personas el 24 y el 31 de diciembre suelen ser fechas estresantes, agitadas y que conspiran contra la calma y la alegría que deberían conservar estos dos días. Por eso, veamos al...

Estamos llegando a las dos últimas semanas del 2016 y me parece un buen momento para continuar con los ejercicios de reflexión que iniciamos la semana pasada, mirando la agenda o el almanaqu...

El año pasó volando, el 2016 se está terminando, y aunque nos parezca que no nos queda ni un minuto libre para pensar, aún podremos encontrar un rato para mirar atrás, tal vez con la ayuda d...

Ya estamos en diciembre. Se viene otro fin del año ajetreado como de costumbre, lleno de compromisos y obligaciones. Para poder transitarlo con menos estrés, nada mejor que tener en cuenta e...

Noviembre, fin de las clases, se vienen los exámenes… ¿estás ansioso y con el estrés a flor de piel?... ¡Relajate! Hoy te traigo algunas ideas para rendir exámenes exitosamente extraídas de ...

Se viene el verano y el fin del año y esta es una buena época para limpiar a fondo la casa, ordenar los papeles, la ropa, y deshacerse de las cosas que ya no usamos. La organización, la limp...

"Dime donde no pides ayuda y te diré donde sufres. ¿Te pasa en tu vida que das por obvio cosas que el otro no entiende, y ahí comienzan una serie de MALENTENDIDOS? Esto muchas veces tiene qu...

En las dos últimas columnas hablamos del perfeccionismo y dimos algunas ideas para poder dejarlo de lado y vivir más felices sin esa presión que nos aplicamos a nosotros mismos y a veces, a ...

"Al fin de cuentas tu eres la única muralla, si no te saltas, nunca darás un solo paso" L.A. Spinetta Es preferible HECHO que PERFECTO. Te confieso que tengo mi veta perfeccionista y me gus...

Julia Cameron, en su libro El camino del Artista, dice que el PERFECCIONISMO no tiene nada que ver con hacer las cosas bien, ni con mejorarlas, ni con la exigencia. El perfeccionismo es rehu...

¡¿Sabías que el 80% de las visitas al médico son por problemas de salud producidos por el estrés?! El estrés es el mayor contribuyente para el aumento de peso no deseado, dolores de cabeza ...

Todos tenemos en la vida momentos en los que nos sentimos aletargados, apáticos, desganados, haraganes. Pero ¿cómo alcanzar ese increíble estado en el que nos sentimos motivados, energéticos...

¿Alguna vez escuchaste hablar de la importancia que tiene la forma en la que comenzás tu día? Esa media hora que algunos llaman "la hora dorada" o la "hora del poder", preparará tu cuerpo y ...

Ya estamos en septiembre. Tal vez te propusiste algunas cosas que no pudiste cumplir todavía o que ya sabés que quedarán para el año próximo. Agendalos en tu "lista de deseos". Pero todavía ...

A veces, cuando estamos muchas horas de pie, o sentados en la oficina o frente a la computadora, sentimos dolor o cansancio en la parte inferior de la espalda, las piernas y los pies, llegan...

"La preocupación constante e improductiva que experimentamos por todo lo que tenemos que hacer es lo que más tiempo y energía nos consume", dice en "La eficiencia personal" su autor, Kerry G...

Tenés un día súper largo mañana y en vez de dormir y descansar bien te la pasaste dando vueltas en la cama durante las últimas tres horas. Por qué no probás alguno de estos TIPS PARA DORMIRS...

Parte V: Inteligencias múltiples ¿Sabías que la INTELIGENCIA es una capacidad desarrollable y no sólo el número que da el Coeficiente Intelectual? Howard Gardner, psicólogo, investigador y p...

Parte IV: Las neuronas y las ondas cerebrales EL CEREBRO EN ACCIÓN. Continuando con los artículos sobre nuestro asombroso cerebro, hoy aprenderemos qué son las NEURONAS y qué pasa con la act...

Parte III: Cómo experimentamos el mundo y para qué nos sirve saberlo Las personas captamos la realidad a través de nuestros SENTIDOS: la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato. Aunqu...

Predominancia del Hemisferio Izquierdo o Derecho ¿Alguna vez te preguntaste por qué alguien tiene facilidad para las matemáticas o por qué tiene condiciones naturales para lo artístico? En ...

En este artículo y los próximos exploraremos nuestro asombroso cerebro, ya que conociendo su estructura y las funciones cerebrales, nos conoceremos mejor a nosotros mismos y podremos darnos ...

Ayer, charlando con una amiga, le contaba de esta valiosa herramienta para el crecimiento personal, que nos sirve para representar gráficamente los aspectos más importantes de nuestra vida y...

Hoy quiero acercarte una herramienta que me parece fundamental y reveladora a la hora de aprender a manejar nuestro tiempo. Fue creada por Stephen Covey, gurú de la materia y se llama "Los c...

"Como es adentro es afuera y viceversa" dice un principio de correspondencia, expresando que una persona desordenada en el exterior está demostrando su desorden interno. Si sos una persona d...

¿Cómo te sentís con el silencio? Tal vez esta pregunta te suene rara, pero es que estamos tan acostumbrados a la cantidad de sonidos que acompañan nuestra vida diaria, que nos perdemos de di...

Utilizar esencias en hornillos en una habitación, no solo es bueno para aromatizar el ambiente sino también para crear una atmósfera estimulante, o que favorezca el estudio o que propicie la...

Con seguridad ya oíste hablar de ideas para dormir, como contar ovejitas o hacer un conteo descendente. El objetivo de estos ejercicios es distraer la mente de los pensamientos que la ocupan...

Hoy les traigo un ejercicio de respiración que está en mi libro "20 TIPS PARA DESCOMPRIMIR EL ESTRÉS", que además de estar en venta en las librerías habituales, en este momento está en la FE...

El COACHING ONTOLÓGICO es, básicamente, un proceso de aprendizaje que permite a cualquier persona alcanzar un objetivo determinado. Para que esto ocurra, esa persona necesita seguir cuatro p...

¡Qué tedioso es estar estancado en algo y no encontrarle la vuelta para salir adelante! ¿Qué nos pasa que no podemos salir del estancamiento, de esos lugares en los que ya no queremos estar,...

1. VACIÁ, LIMPIÁ Y REDECORÁ TU CASA: Este cambio de estación es ideal para entrar en los meses fríos con más espacio y comodidad en casa. Vas a estar más tiempo adentro en estos meses, así q...

Hoy les traigo otro ejercicio de visualización para acompañar mentalmente de forma creativa los tratamientos médicos con los que estemos trabajando para mejorar nuestra salud. Está en el lib...

Hoy te traigo el ejercicio de Programación Neurolingüística que te prometí en la Columna del domingo pasado. Ahí te decía que al igual que lo notamos en los demás, es bueno darnos cuenta si ...

Muchas veces nos encontramos en la inevitable situación de tener que reunirnos con personas negativas, sean parientes, compañeros de trabajo, amigos, o incluso enfrentarnos con nuestra propi...

CAMBIANDO EL ENTORNO: A veces son las circunstancias de nuestro entorno inmediato las que nos causan sensación de enojo. Los problemas y las responsabilidades pueden pesarnos y hacer que no...

Hoy les traigo una visualización creativa para curar a los demás, extraída del libro "Visualización Creativa" de Shakti Gawain, autora y maestra pionera en el arte del uso de la energía ment...

Comienzan las clases y necesitamos retomar algunas rutinas que aflojamos durante las vacaciones. Por cuestiones de trabajo de sus padres, muchos chicos siguieron yendo en vacaciones a guarde...

En otras oportunidades, les he dado ideas para ordenar la casa, la ropa, la agenda, etc. Hoy quiero compartir con Uds. tips de un método que me dio vuelta la cabeza: el método que la experta...

En los anteriores domingos aprendimos dos de una serie de tres meditaciones propuestas por Laura Silva del Método Silva de Control Mental. Ellas fueron: "Medita mientras Caminas" y "Medita e...

La semana pasada te acerqué la primera de una serie de tres meditaciones que nos propone Laura Silva, del Método Silva de Control Mental. Se llamaba "Medita mientras caminas". Hoy vamos a ap...

"Si nunca comemos lo mismo, ni nos vestimos todos los días con la misma ropa... ¿por qué meditar siempre igual?", pregunta en su blog Laura Silva, hija del famoso José Silva, creador del Mét...

"Agradecer supone el reconocimiento del otro y su acción hacia nosotros. Agradecemos al otro el habernos reconocido o haber reconocido una necesidad nuestra y haberla satisfecho de alguna ma...

"Agradecer supone el reconocimiento del otro y su acción hacia nosotros. Agradecemos al otro el habernos reconocido o haber reconocido una necesidad nuestra y haberla satisfecho de alguna ma...

Última semana del 2015. Te invito a mirar la agenda o el almanaque o simplemente cerrar los ojos y volver atrás mes a mes para recordar y reflexionar sobre todo lo que hiciste este año, de e...