Como es de conocimiento publico desde hace un par de mese se abrió la posibilidad de entrenar con el método Pilates para ambos sexos y todas las edades en las instalaciones del CCO sito en 25 de Mayo 708 , con un amplia disponibilidad de horarios para el publico interesado .También a partir de Agosto se inicia la capacitación en Reformer y Mat dictado por la Maestra Internacional Cecilia C. Russo quien dirige a Home Reformer , empresa dedicada a la capacitación de esta disciplina y representante a nivel internacional del PROF. PITI PINSACH "METODO HIPOPRESIVO DEL DR. CAUFREZ" de España. , "STARK BODY FLYING" de ANTONELLA FALESCHINI de Italia y "YOGILATES" de JONATHAN URLA de los EE.UU. Expositora en eventos Como mercado Fitness en Argentina, Organizadora de eventos y congresos internacionales .
La modalidad será semi intensiva ,un cuatrimestre, 8 hs un domingo al mes , iniciando el 12/08 .se entrega material , derecho de examen y certificado habilitante .También se realizaran seminarios para especializaciones , como ser Embarazadas ,Elementos ,Esferas etc.
Los interesados comunicarse a la brevedad via mail . info@culturaoriente.com.ar- Faceboock y Twitter :culturaoriente,cel 03489-15-588931 - ID:602*3903 Tel :03489 -491060. acontinuacion información para aquellos que deseen entrenar con nosotros Pilates.
Algunos de los principales beneficios de Pilates son:
-
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
-
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
-
Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
-
Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
-
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
-
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
-
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
-
El cuerpo se hace más firme y lustroso, adquiriendo una forma mejor.
-
Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, alcanzar muchas destrezas físicas y prevenir lesiones.
-
Aumento de la fuerza física y mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión.
-
La mente se convierte en la dueña del cuerpo, aumentando de este modo la confianza en sí mismo y el valor.
-
Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
-
Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
- Fortalecimiento del cuerpo en general y de manera integral.
