El Centro Físico de Balance Corporal (Ce.Fí.Ba.C) de Cristián Cendán (Licenciado en Entranamiento de Alto Rendimiento) te da la posiblidad de aprender la técnica pilates.
La técnica Pilates, fue llamada así por su creador Joseph Pilates, cuyo objetivo fue en su momento crear un método para la rehabilitación en épocas de guerra. Este creador innovó en su época con el método del "arte de la contrología", definiendo su creación como la ciencia y el arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad.
Aplicando la Gimnasia, la Danza, Yoga y Kinesiología; el método combina diferentes capacidades físicas como la elasticidad, la elongación y la resistencia muscular, con la respiración profunda y la postura. Entre otros objetivos, Pilates logra mejorar la postura, aumentar la tonicidad muscular, armonizar la mente reduciendo el stress, aumentar la flexibilidad, forjar la voluntad y crear una mayor conciencia muscular. Por esto se rehabilitan ciertas patologías, como las contracturas, por el logro de una correcta postura.
Pilates Reformers es una técnica dentro del método, donde el alumno desarrolla la sesión sobre una plataforma rectangular que se desliza con una resistencia variable. Como si fuera una colchoneta móvil con tensiones que generan carga para quien se deslice en ella. Esta base rectangular le obliga a la persona a mantener la postura correcta en todo momento.
La forma de dictar la sesión dependerá de cada lugar y de la interpretación de cada instructor. En Ce.Fí.Ba.C (Centro Físico de Balance Corporal) el objetivo es la concentración de la persona, que el alumno se centre en el "aquí y ahora" mediante una clase personalizada ya que cada persona es una clase distinta según su patología o historia física. Para nosotros no hay un grupo haciendo Pilates, sino individuos aprendiendo una técnica. Esto en un ambiente armonioso, al compás de una música relajada que con altibajos rítmicos marque el rumbo de la clase, ya que hay momentos de entrada en calor, esfuerzo físico, vuelta a la calma y relajación.
La clase personalizada hace que el alumno nunca esté solo, que siempre sea guiado para así lograr la conexión entre relajación, concentración y esfuerzo en una misma sesión.
Se pueden nombrar muchas virtudes de esta técnica, pero muchas veces, la mejor virtud es perder la curiosidad. Con lo cual, no dude en quitársela. Aprenda Pilates en un lugar distinto donde la responsabilidad por los alumnos es lo que nos marca como diferentes. Anímese. Pruebe Pilates. Pruebe Ce.Fí.Ba.C.
CONSULTE POR SU CLASE SIN CARGO AL 03489-430810.
