No existe una sola vara para medir el mundo. Cada cual observa desde una visión parcial y esa forma de ver define acciones, formas de ser, creencias .Lo que creemos de la vida es lo que somos… y la parcialidad y rigidez de nuestra visión, puede definir nuestra salud.
Cada decisión que tomamos descarta una opción, y todo lo que no queremos ver, forma nuestra sombra, o nuestro negativo. Igual que un niño cree que cerrando los ojos se hace invisible, nosotros suponemos que es posible liberarse de la mitad de la realidad por el procedimiento de no reconocerse en ella. Se deja que un polo salga a la conciencia mientras el otro permanece en la oscuridad mientra uno no lo ve. Llamamos sombra (según C.G.Jung) a la suma de todas las facetas de la realidad que el individuo no reconoce o no quiere reconocer en sí, y que por consiguiente descarta. La sombra hace que todos los propósitos del ser humano le traigan lo contrario de lo que desea.
El ser humano teme encontrarse con lo que no conoce de sí, y deposita en el afuera lo que teme. Sentimos que la suerte es la que nos trae lo malo o lo bueno. Y somos nosotros desde nuestros miedos, nuestra sombra, los que lo promovemos.
Sabías que al autoconocernos podemos cambiar creencias inamovibles?
Solo sabiendo quienes somos podemos evitar dañarnos. Si nuestros impulsos irrefrenables pasan a ser parte nuestra, de lo que conocemos de nosotros podemos integrarlos y canalizarlos.
La obesidad está sostenida por múltiples factores y creencias, seguramente sostenida desde lo oculto, desde nuestra propia sombra que provoca lo que rechazamos. Si conocemos nuestra sombra integramos lo "inmodificable "cambiando creencias y variando actitudes. Nos pasamos la vida ocupándonos y rechazando lo inmodificable. Nuestro peso es resultado de partes de nuestra forma de ser que sentimos como rechazadas. Lo que no nos gusta es lo que rechazamos de nosotros, es como ver en un espejo la parte del cuerpo que no vemos, la cara, la espalda, los ojos. En la obesidad guardamos datos de nuestra historia que no aceptamos, por dolor, angustia, frustración, o inmadurez…Solo animándonos a ver en un espejo lo que se nos oculta seremos capaces de cambiar nuestro destino. No soy gordo, estoy gordo porque…..
El espejo que acercamos en SUMANO es el grupo de pares. Los otros pueden mostrarnos en un espejo lo que ocultamos, nuestra sombra. De la mano del semejante integramos lo que se nos escapa en la vista cotidiana y lo que creemos inmóvil puede abrirse a nuevos conocimientos. Solo se requiere de valor para estar sano. Pero en compañía hay posibilidades ¿Qué tanta valentía tengo para cambiar mi destino? ¿Te animas a probar…? Podemos intentarlo juntos….
Lic. Nora Vaimberg
Psicóloga de SUMANO
