Abstraete. Relajate. Intentá imaginar por un instante aquellos momentos mágicos que pasaste en la panza de tu mamá. Todo era perfecto. Nada te faltaba. Predominaban la completud y el bienestar total.
Imaginá ahora la posición de tu cuerpo en ese lugar: con las manos y las rodillas junto al pecho, casi como una esfera. Esa posición te acompaña desde tu nacimiento. Muchas personas duermen de esa forma o incluso colocan su cuerpo de esa manera para aliviar dolores. La forma circular es poderosa y ayuda a sanar. Pensá en los Mandalas, en el Ying y el Yang y por qué no pensar en esferas gigantes… Sí, se llama Esferodinamia y se trata simplemente de hacer gimnasia con pelotas. Una actividad tan simple y tan divertida que puede cambiar la forma de relacionarnos con nuestra vida y con los demás.
Es un trabajo integral aeróbico y localizado en el que se utilizan balones, realizado en un espacio especialmente acondicionado para este tipo de gimnasia, con música que ayuda a la relajación y alfombras que tornan más confortable la actividad.
Los beneficios son muchos: aumenta las defensas, elimina el cansancio y las preocupaciones, conecta a las personas con su cuerpo, logra que la mente esté sana y lejos de enfermedades.
Además se trabajan el equilibrio y la coordinación junto con la fuerza, para lograr mantener los músculos fuertes y lo más activos posible venciendo la espasticidad muscular y otorgando movilidad articular.
Es casi como volver al vientre materno, con elementos y posiciones similares a las que experimentaste alguna vez en ese espacio tanarmónico y milagroso como era la panza de tu mamá.
Te esperamos en el CLUB INDEPENDIENTE MITRE 926 CAMPANA.TEL.03489-15323867.
Nazaret Mossier
