"Tenemos el poder de cambiarnos a nosotros mismos, y de hecho, sentir el cambio aconteciendo en nuestro interior. Una vez que a nuestro cuerpo le permitamos ser él, sin presiones, tendrá la sabiduría para resolver nuestros problemas." (Eugene Gendlin)
A través de la técnica del Focusing, que es una disciplina y una filosofía de la ayuda y de la escucha, podemos entrar en el proceso de prestar atención a tu cuerpo de una manera amable, con aceptación.
Un tipo especial de conocimiento consiente, interno y corporal, que se hace consiente a través de lo que se llama "sensación sentida"
La sensación sentida es una reacción holística de nuestro organismo hacia algo que está sucediendo en nuestra vida. Se presenta, posee cualidades emocionales que al ser aceptadas, reconocidas gentilmente, pueden cambiar. A partir de esto, aprendemos a establecer una nueva forma de comunicación con nuestro cuerpo, con nuestras emociones, sentimientos, sensaciones. Es aprender una nueva forma de escucharse a si mismo.
Conectándonos de este modo con nuestra sabiduría corporal, ingresamos en el gran proceso de auto-crecimiento y curación emocional corporalmente orientado, trabajado en forma individual.
¿Cómo resuelvo una situación conflictiva, con serenidad y sin presiones?
Mi cuerpo me habla, ¿cómo puedo interpretar lo que me está diciendo?
Ante una decisión, ¿cuál es el camino más adecuado?
¿Cómo me conecto con lo que realmente quiero hacer?
Algunas situaciones me generan estrés. ¿Cómo puedo reducirlo?
Dolores físicos ¿Cómo puedo escuchar lo que tienen para decirme?
¿Cómo aprendo a escucharme y a escuchar desde un lugar más profundo?
Dolores y síntomas crónicos
Relaciones en ámbitos educativos, empresariales y organizacionales
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Te espero.
Clr. Alejandro Juroczko
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