Las clases de Fight-Do combinan lo mejor del box y las artes marciales proporcionando un entrenamiento super simple, dinámico y muy intenso. Asegura un gasto calórico de entre 600 y 800 calorías y brinda en el gimnasio una clase divertida y efectiva que logra resultados reales.
La selección de movimientos y su debida combinación y enseñaza técnico-pedagógica están minuciosamente estudiados para que las clases pasen todos los controles de calidad en cuanto a seguridad y planificación del entrenamiento se refiere.
Selección de técnicas y combinaciones, intensidad, volumen de trabajo, frecuencia, duración, opciones y control de lesiones son los parámetros que se planifican cuidadosamente y que cada instructor debe saber manejar con responsabilidad al dar una clase de Fight-Do.
QUIEN PUEDE PRACTICAR FIGHT-DO?. Es para todo el mundo, es muy simple y existen opciones para cada uno de sus movimientos por lo cual cada practicante puede adaptar el entrenamiento a su nivel. Fight-Do puede ser practicado por todos, hombres y mujeres sin distinción de edad y los beneficios que ofrece, son: Quema de grasa - Aumento del tono muscular - Aumento de la resistencia muscular - Aumento de la velocidad - Mejoras en el rendimiento del sistema cardio-respiratorio - Mejoras en la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la postura - Disminución de la celulitis y las várices - Descarga de tensiones y liberación del estrés y Aumento de la seguridad y la autoestima.
