Ir de un trabajo a otro, atender variadas actividades y soportar presiones cotidianas suele ser el modo de vivir en la actualidad. Esto ocasiona fatiga mental y física, con las consiguientes enfermedades modernas: estrés, insomnio, etc.
Buscar la manera de mejorar la calidad de vida y reducir el estrés es el objetivo del momento. El Centro Recreativo Naos ofrece variadas actividades que facilitan la recuperación de la vitalidad perdida. Hoy proponemos conocer los beneficios de la práctica de Tai-Chi Chuan y Chi-Kung. Estas disciplinas de la China milenaria consisten en realizar sencillos movimientos que recomponen el equilibrio energético, oxigenan el organismo y armonizan las emociones. Sus movimientos imitan a la naturaleza; por eso permiten lograr una calma interna armonizada con la paz del entorno natural.
El Chi-Kung está especialmente fundamentado en la respiración y la circulación de la energía vital. Se utiliza desde hace más de 4000 años para mejorar la salud y prevenir enfermedades. De este arte se desprendieron el Kung Fú y Tai-Chi Chuan. Estas actividades son recomendadas para jóvenes, adultos y ancianos, ya que su práctica fortalece articulaciones, tendones y músculos, y se adapta a los ritmos y velocidades según la edad y estado de salud de cada persona.
Para quienes deseen experimentar un contacto cercano con estas disciplinas realizaremos el próximo sábado 24 de mayo a las 16 hs. una clase abierta y gratuita de Tai-Chi Chuán y Chi-Kung en el Centro Recreativo Naos, Namuncurá 578, primer piso. La misma estará a cargo de la monitora de Chi-Kung Anahí Aquino Solís, discípula del Prof. Martín Cano Rodríguez director del Centro Cultura Oriente.
