La forma como organizamos y vivimos nuestra vida tiene un gran impacto en el funcionamiento de nuestro cuerpo.
La eficiencia y rendimiento del cuerpo dependen de ciertos rítmos biológicos que están predeterminados y en sincronía con los llamados "rítmos circadianos" de la Naturaleza. estos ritmos están ligados al movimiento de nuestro planeta alrededor del Sol y sobre su eje. También recibe influencia del movimiento de la Luna y otros planetas con relación a su posición con la Tierra.
Nuestro cuerpo sigue más de mil de estos rítmos de 24 horas.
Cada rítmo individual controla el tiempo de un área de las funciones de nuestro cuerpo, incluyendo el rítmo cardíaco, la presión arterial, temperatura, niveles hormonales, secreción de jugos gástricos, umbral de dolor, etc.
Todos estos ritmos están bien coordinados el uno con el otro y son controlados por el "marcapasos" cerebral, conocido como núcleo supraquiasmático.
Si un ritmo se interrumpe de alguna manera, los demás también se desequilibran.
Numerosas enfermedades están relacionadas con estos rítmos biológicos, como resultado de los "errores" en nuestro estilo de vida.
El Ayurveda, ciencia de la vida, declaró hace miles de años que la salud física y emocional se mantiene siguiendo los horarios naturales para levantarse por la mañana, alimentarse y descansar por la noche.
(continuará...)
Bioquímica Mónica A. Rímoli
Postgrado en Medicina Ayurveda
