Hay quienes se mueven, acercándose a lo que desean.
Hay otros, que en cambio se mueven, alejándose de lo que temen.
Son 2 formas diferentes de actuar, que nos pueden llevar (según cual de ellas se elija), al éxito o al fracaso.
A veces evitamos hacer aquello que deseamos, por el miedo que nos genera.
Y es importante destacar que la mayoría de nuestros miedos están basados en pensamientos que no tienen fundamento en la realidad. Son sólo parte de nuestra imaginación.
Ej: miedo a conocer a alguien / a probar algo nuevo / a asistir a un grupo / a presentarse frente a otros / a poner límites / a pedir lo que necesita / etc.
Cuando éramos chicos sentíamos que el mundo podía ser peligroso pues no teníamos herramientas suficientes para protegernos, por eso lo externo lo veíamos como amenazante.
Hoy, en cambio, ya crecimos, tenemos recursos internos para defendernos y conocemos donde està el peligro y donde no. Por lo tanto no hay de que temer. Somos fuertes y estamos enteros.
Pero sí aún así, hay una parte nuestra que se ha quedado allá y entonces con los autitos, o la muñeca, aceptémosla y transitemos con ella. Es importante poder hacerlo aún con miedo!! Que el temor no nos paralice.
El temor es un sentimiento que invalida a la persona en su intento de ser feliz.
No le permite estar en paz. Siempre hay un alerta que le genera tensión y ansiedad. Su vida se constringe.
Los deseos se postergan en el tiempo y el llegar a la meta se transforma en fuente de sufrimiento, mas que de placer.
Sufre en silencio, Cree que solo a ella le pasa. Cuando en verdad este es un sentimiento casi universal. Y a todos nos sucede en algun momento u otro.
A veces la persona siente que necesita revisar sus miedos primero, para luego enfrentar la situación. La ayuda profesional puede ser muy útil en este caso.
A través de una buena psicoterapia se puede revisar que está pasando con esos miedos. Para qué están ahí, cómo surgieron, y qué hacer para desarticularlos. Y cuando esto ocurra podrá disfrutar de una vida mas plena!!!
Lic. Susana Olañeta
Psicóloga ex Docente Uba - Hosp. Durand
