Los dias viernes en el horario de las 20:30hs. en el Centro Cultura Oriente, sito en Becerra 708 , Se abre un nuevo servicio al publico , que se desarrolla abordando todas las distintas causantes del Stress, utilizando una metodología en la cual se unen dos terapias ,como es la Psicología y las técnicas orientales de armonización .
Estarán a cargo la licenciada psicoterapeuta y docente Mabel Fernández junto al director del centro profesor Martín Cano Rodríguez ,quienes con anterioridad han realizado para varias empresas ,profesionales y particulares ,de la ciudad de Campana ,capital federal y otras provincias del interior del país , los cursos sobre stress laboral denominados ¨Herramientas para afrontar el Stress ¨, junto al Dr. Gustavo Chalub, Medico Psiquiatra .
Quien nos explica sobre la temática de estas sesiones es el prof. Cano a continuación: -
- Las sesiones consisten básicamente en 30 minutos de distintas técnicas de armonización y ejercicios, pudiendo realizarlo incluso personas de avanzada edad ,o aquellas que por alguna razón clínica se le a recomendado no hacer ejercicios de alto impacto ,ya que como bien se menciona con anterioridad ,son técnicas que ayudan a la armonización Psico-Fisica de la persona y no trae efectos colaterales para la salud, ya que es necesario que el cuerpo se mueva y exprese ,algo que en nuestra cultura todavía no se tiene muy en cuenta ,es la importancia y el bienestar ,que provoca realizar ejercicios y la reeducacion de nuestra respiración . La unión de la mente y el cuerpo son factores fundamentales para poder abordar y canalizar el Stress , que tanto nos afecta a diario .para ello el que asista aprenderá a mejorar su respiración, sintonizarse con su interior ,podrá aprender técnicas de automasaje ,realizara ejercicios que mejoran su postura y fortalezcan su estructura óseo - muscular , y otras técnicas que contribuyen al bienestar general de la salud .
¨Si yo estoy bien , mi familia ,mi trabajo ,mi entorno estará bien , de manera contraria , la manifestación de mi malestar interno ,se reflejara en todo lo que me rodea , esto provoca : depresión ,angustia , incertidumbre ,malestar físico ,enfermedades etc., etc.¨
El otro paso fundamental que cierra este circulo , es la intervención de la Licenciada Fernández en el abordaje terapéutico , a través de la manifestación de la problemática que cada individuo plantee en la sesión, sobre cuestiones que tienen que ver con el Stress , pudiendo (como en una sesión de terapia grupal ) ofrecer al individuo y al grupo ,diferentes herramientas para poder sobrellevar y comprender lo que le esta sucediendo, de esta manera superar situaciones que lo agobia .
El poder expresar la problemática del stress , en un grupo ayuda a otros que seguramente se identificaran con alguna de las vivencias de su compañero .
los interesados podrán enviar sus consultas por E- Mail :culturaoriente@yahoo.com.ar . o presentarse personalmente en Becerra 708. Muchas Gracias.
