Vivir holísticamente
Una mirada diferente de la vida

El holismo (del griego: "todo", "por entero", "totalidad") es una posición metodológica y epistemológica que postula cómo los sistemas (ya sean físicos, biológicos, sociales, económicos, mentales, lingüísticos, etc.) y sus propiedades, deben ser analizados en su conjunto y no sólo a través de las partes que los componen.

Pero aún consideradas éstas separadamente, analiza y observa el sistema como un todo integrado y global que en definitiva determina cómo se comportan las partes, mientras que un mero análisis de éstas no puede explicar por completo el funcionamiento del todo.

El holismo considera que el "todo" es un sistema más complejo que una simple suma de sus elementos constituyentes o, en otras palabras, que su naturaleza como ente no es derivable de sus elementos constituyentes. El holismo defiende el sinergismo entre las partes y no la individualidad de cada una."

(Disponible en https://es.wikipedia.org/wiki/Holismo)

Vivir holísticamente, es decir comprendiendo la interacción mutua entre partes, como por ejemplo los seres vivos y todo lo que los rodea, puede no resultar sencillo (¿o si?), aunque parece ser un camino a través del cual se llega a mejores resultados, o resultados más bien sostenibles debido a que ver el conjunto permite entender mejor.

Referirnos al Ser Humano desde la mirada holística, es hacer hincapié en todos los aspectos que forman parte de la persona: su cuerpo físico, sus emociones, sus pensamientos, y la manera en que se relaciona con el entorno. Esto implica un cambio de paradigma, una manera diferente de pararse ante la vida y de ver las cosas.

¿Mirar de este modo sería una forma de vida? Diríamos que sí. Puede parecer mucho trabajo adoptar una nueva mirada que implica ver la totalidad en las personas, procesos, situaciones, experiencias y actividades, pero en realidad es algo que se practica, se entrena, y es motivante pues trae beneficios tanto para la persona, como para todo aquello que la rodea, trasladándose a todos los ámbitos de la vida social, como puede ser la escuela, el trabajo y la familia entre otros.

Ver al Ser Humano como individuo (Término con origen en el latín "individuus" y que refiere a lo que no puede ser dividido) implica el hecho de la incorporación del mundo de los sentimientos al mundo racional y lógico, ya que las facultades intelectuales no deben marginar a la emoción, sino integrarla, lo cual se plantea encontrar el equilibrio entre nuestro aspecto intelectual y el emocional. Ambos son necesarios, aunque no siempre en la misma medida ante cada situación. Es decir, un exceso de racionalismo puede ocasionar un individuo más calculador y estratega; un exceso en lo emocional puede producir irracionalidad, actuar desde la emoción y con poco sentido común.

La fusión entre pensamiento y emoción tiene una incidencia directa en las relaciones interpersonales por ejemplo. Si tenemos en cuenta no sólo los aspectos mentales, sino también emocionales de las personas, y además incluimos la visión de que "todos somos uno", el aporte en las relaciones con otras personas serían encaradas desde un sentimiento de totalidad, de grupo, de pares, lo cual está por encima del sentimiento de separación e individualismo que produce el ego. El resultado es diferente.

Siguiendo con la escuela pero en otro orden de cosas, ¿Se imaginan que pasaría si se incluyera en los contenidos educativos, la mirada desde el corazón, dándole lugar a la expresión de sentimientos, siempre dentro del marco de metodología y ciencia que implica la educación formal?. Está demostrada la manera en que la emocionalidad, y la expresión de la misma, influye negativamente o positivamente en el aspecto racional de las personas.

Fuera de la relación pensamientoemoción, y recordando que la mirada holística es básicamente la mirada de todas las partes, y de ellas en interacción entre sí, nos recuerda que enseñar y aprender no son procesos independientes, sino interdependientes y de hecho, suceden en el mismo acto. Un docente enseñando, está en contacto con un grupo determinado de personas (alumnos) que a su vez están en un momento determinado de sus vidas; esto implica que el docente enseñando, está a su vez aprendiendo de ellos cómo actuar, cómo comprender, cómo moverse en ese momento. Visto desde el otro lado, diríamos que los alumnos están aprendiendo y a la vez enseñando al docente. Y así podríamos seguir. El punto es tener en cuenta la interacción simultánea del todo, donde cada uno juega su rol y su contra-rol, todo a la vez.

En el punto anterior hemos tomado al ámbito educativo para ejemplificar algunas maneras de pararnos en una mirada holística, para tomar conciencia de algunas cosas.

Eso mismo, y considerándonos a nosotros mismos no solo como observadores atentos, sino como protagonistas de nuestras relaciones personales y sociales, podemos poner el ojo y revisar cómo estamos siendo en nuestras relaciones laborales, familiares, amistosas, etc.

Una de las claves es recordarnos que cumplimos roles: padre, hijo, jefe, esposo, empleado, comprador, vendedor, cliente, dueño, etc. Al mismo tiempo, cumplimos los contra-roles, que son los mismos, es decir, de un lado y del otro del mostrador.

En el trabajo por ejemplo, cuando nos relacionamos con un empleado nuestro ¿recordamos que estamos tratando con una persona que pertenece a un sistema familiar y social, en el cual suceden cosas que afectan a esa persona, y que esa persona "no puede dejar en la puerta sus problemas"?. De la misma manera, esto le ocurre a usted con sus problemas.

Si ahora nos ponemos del lado del empleado, que se queja de un jefe que se comporta de cierta manera que no es la óptima, ¿está pudiendo el empleado tener en cuenta los mismos aspectos mencionados en el párrafo anterior?

Estamos hablando de un cambio de mentalidad, visto como beneficio de un cambio que debe surgir en el interior del ser humano y que se trata de construir, de sumar y no de destruir y restar.

Para terminar y resumiendo, si podemos ir construyendo un cambio de mentalidad y comenzar a vernos como un sistema: cuerpo, mente y emoción, y entender que un pensamiento produce una emoción que se manifiesta en el cuerpo, estaríamos aceptando la idea de sistema.

Si esto lo trasladamos a que, como parte de una sociedad, lo que hacemos implica cosas que afectan a otros y que a su vez nos afectan a nosotros mismos, entonces estaríamos en condiciones de tener más posibilidades de entender a otras personas desde una pregunta ¿Qué estoy haciendo, o no haciendo, que pueda estar contribuyendo a lo que sucede allá afuera (de mi) y que nos traería el beneficio de relacionarnos mejor?

Más aún, al poner la mirada en el planeta entraríamos en sintonía con acciones y, por ejemplo, con los Objetivos de Desarrollo Sostenible que se están llevando adelante con el fin de obtener un mejor vivir para TODOS.

Si bien pensar a nivel mundo puede parecer muy grande, en realidad no lo es si recordamos que lo que estamos haciendo es mirarnos a nosotros y a los otros como parte de lo mismo, todos estamos vinculados. Además, no se trata de que haya un "alguien" que puede ir haciendo las cosas, ese "alguien" somos cada uno de todos nosotros. Es responsabilidad de cada uno de nosotros hacer nuestra parte.