En esta serie de columnas dedicadas a quienes proponen ideas simples para avanzar en la dirección adecuada , presentamos a Eckhart Tolle, el escritor New Age más leído en el mundo. Autor de El poder del Ahora y La Nueva Tierra, éste alemán residente en Canadá coincide con Bruce Lipton, el biólogo que estudia el efecto de los pensamientos en las células, en que la ansiedad es el principal agente destartalador de nuestras vidas.
Eckhart sostiene que una vida impregnada de ansiedad produce un estado alterado de la mente difícil de vencer si no actuamos con plena conciencia de nuestro aquí y ahora. Habituado a obedecer órdenes para ejecutarlas, el cerebro se convence que la situación en la que nos encontramos es crítica...y colapsa. Pierde la memoria, se desmotiva y empieza a mermar sus sensores perceptivos.
La solución que el propone son ejercicios muy sencillos. La respiración consciente es uno de ellos, inhalando profunda y calmamente para armonizar las pulsaciones cardíacas. Nada que los chinos y los hindúes no hayan dicho hace miles de años. La segunda es sentarse a mirar alrededor, fijando la atención en los objetos, capturando la mayor cantidad de información posible . Se llevarán más de una sorpresa. Sabemos poco de las cosas que poseemos, perdemos rápidamente de vista los detalles por el simple motivo que al tenerlas, ya estamos deseando otra cosa. Y la tercera es un ejercicio que lo proponía Rudolf Steiner en sus charlas del comienzo del siglo pasado: percibir la naturaleza a nuestro alrededor. Ver la capacidad de transformación y plasticidad de una simple nube, de una hoja, de tu mascota.
Como se despereza el gato, cómo cae la lluvia. Todo eso sin mechar los propios pensamientos. Seguramente Rudolf también se inspiró en algún antecesor, que se copió de otro que se copió de otro...hasta llegar al rey Salomón, que dijo una gran verdad: no hay nada nuevo bajo el Sol.
