Mantram (forma singular), es una palabra sánscrita que significa sílaba o sonido que tiene ciertas vibraciones fonéticas y energéticas. Ciertas palabras o sílabas sagradas sánscritas tienen tremenda energía y cantar esas palabras libera esa energía.
El canto de un "mantram" debe hacerse primero en voz alta, así logramos que su vibración penetre profundamente en el corazón y la conciencia. Finalmente, uno puede quedar en silencio pero seguir repitiendo internamente este sonido.
La energía del "mantram" ayuda a consegir equilibrio de cuerpo, mente y conciencia. osea, nutre el alma individual.
Se usa para entrar en estado de meditación, estado de ausencia de pensamientos.
Pero si prestamos atención, la naturaleza nos regala otros mantras, sonidos repetitivos que pueden transportarnos a un estado de profunda relajación y/o inducirnos a un buen sueño reparador.
Estos mantras naturales son por ejemplo las gotas de lluvia golpeando rítmica y repetitivamente los vidrios de la venta tambien las brisas del otoño que arrancan sonidos de las hojas secas de los árboles o el trinar de los pájaros en los amaneceres de primavera y verano.
Y si estamos frente al mar y las rocas, el ruido de las olas al golpear las piedras es el eterno mantram que nos regala el universo.
Bioquimica Mónica A. Rimoli
Postgrado en Medicina Ayurveda (U.B.A.)
