Tras dos fines de semana a puro Bodypump al aire libre, el Gimnasio Dynamics ofrecerá este sábado 2/2 una nueva clase gratuita de gimnasia aeróbica en el CBC: Bodycombat. La cita es mañana a las 18:00.
¿Qué es el Bodycomat?
Este programa, basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión.
A lo largo de la clase, de una hora de duración, se van sucediendo tracks en los que se ensayala técnica de los movimientos específicos de estos deportes de contacto con otros más aeróbicos, llamados "combates", en los que se pone en práctica los movimientos aprendidos.
